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材料：中筋麵粉、雜糧粉、意仁粉、開水、快速酵母、鹽、糖、葵花子、葡萄乾


做法：全部混在一起，揉成光滑的麵團，蓋起來等其發酵


煎法：少許橄欖油熱鍋，將適量麵團壓扁成餅狀，煎至兩面金黃微微燒焦即可

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