ccwalk‧小分享

NOWnews – 2012年3月27日 下午5:00國際中心／綜合報導

每個人在生活中或多或少都有不願意或是不敢面對的人、事、物，多數人常選擇逃避，但美國一名29歲女作者為了戰勝恐懼，她花了整整1年的時間，每天挑戰一件想到就令人胃痛的事，其中包括和前男友聯絡、高空跳傘、籠中觀鯊等，不少網友聽聞她的經驗後，都忍不住大讚：「太勇敢了！」

諾艾兒‧漢考克（Noelle Hancock）曾擔任《紐約觀察者報》寫手、《美國周刊》娛樂版部落格創始人，直到金融風暴時公司突然倒閉，她慘遭裁員後開始對未來感到徬徨。諾艾兒在偶然的情況下看見羅斯福夫人說過的一句話「每天做一件害怕的事」，此時她才驚覺自己其實是一個害怕改變、不敢冒險的人。

諾艾兒下定決心要成為一個勇敢的人，她列出一張「害怕清單」，將許多感到不安、恐慌、懼怕的事全寫下來，用1年的時間逼自己克服這些恐懼。她曾到殯儀館實習、連續2週素顏出門、向前男友問清楚分手原因、爬非洲第一高山、駕駛戰鬥機、表演高空秋千，以行動戰勝恐懼，並出書和讀者分享她的「勇猛」經驗談。